EFT staat voor Emotionally Focused Therapy en is ontwikkeld door Dr. Sue Johnson. Met deze methode leer je steeds beter je eigen en elkaars gevoelens en angsten te herkennen en begrijpen. In de therapie ga je behoeften, verwachtingen en verlangens uit te spreken naar elkaar, waardoor je elkaar weer kan bereiken en de verbinding hersteld of verstevigd kan worden. Een belangrijke stap is om te onderzoeken welke interactiepatronen problemen geven in jullie relatie en deze te doorbreken. Naarmate je meer zicht krijgt op wat je nodig hebt en leert om steun en begrip bij elkaar te vragen, kan er een nieuwe basis ontstaan om samen verder te gaan.
Relatietherapie duurt meestal tussen 6 en 12 sessies. Als uit een eerste online kennismaking blijkt dat EFT geschikt is volgt de behandeling. EFT Relatietherapie wordt in sommige gevallen gedeeltelijk vergoed door de verzekeraar, maar vaak ook niet. Neem hiervoor contact op met jouw zorgverzekeraar.